Rutynową częścią większości wizyt w poradni dietetyczny.guru w Warszawie jest analiza składu ciała pacjentów metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA). Dzięki tej metodzie w niepamięć odchodzą przyrządy do badań antropometrycznych takie jak centymetr czy wielkie szczypce rodem z horroru. Cała procedura zajmuje mniej niż dwie minuty i pozwala osiągnąć ogromne korzyści, gdyż możemy lepiej kontrolować przebieg naszej pracy i postępy pacjentów. Mamy możliwość dokładnej obserwacji zmian zachodzących w ciele pacjenta. Na początku zmiany te dotyczą ilości wody – szczególnie przy odchudzaniu, a dopiero potem ilości tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej. W porównaniu do nowoczesnego pomiaru składu ciała BIA, klasyczne metody nie pozwalają na tak dokładne śledzenie zmian zachodzących w organizmie.
BIA – tajemniczy skrót, rutynowa kontrola.
Analiza składu ciała metodą BIA wykorzystuje zjawisko występowania różnego oporu elektrycznego (impedancji) w tkankach, który zależy między innymi od zawartości wody w danej tkance. Dzięki temu oznaczyć można ilość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, całkowitej ilości wody i tkanki kostnej (nie jest to jednak badanie przeznaczone do diagnozowania osteoporozy). Dodatkowo, dzięki specjalnym algorytmom, wyliczony zostać może także wiek metaboliczny organizmu i jego podstawowa przemiana materii (PPM).
Jak wygląda badanie?
Wbrew skomplikowanym mechanizmom i głębokiej teorii naukowej, postęp technologiczny sprawił, że analiza składu ciała metodą BIA jest w dzisiejszych czasach bardzo prosta i szybka.
Podczas analizy badana osoba staje boso na specjalnej wadze – analizatorze, wyposażonym w elektrody. Każda z nich wysyła słabe, nieodczuwalne impulsy elektryczne, które pozwalają zmierzyć opór tkankowy i wyliczyć zawartość poszczególnych składowych organizmu. Całe badanie trwa niecałe 2 minuty i jest zupełnie bezbolesne – nie odczuwamy prądu, który przepływa przez nasze ciało.
Jak przygotować się do badania?
Analiza składu ciała metodą BIA jest bardzo dokładnym badaniem, dlatego należy się do niego odpowiednio przygotować. Przy dobrym przygotowaniu ciała, wyniki są zwykle wiarygodne i niezaburzone. Oto kilka prostych zasad, które pozwolą nam osiągnąć dokładniejszy wynik:
- na badanie należy przyjść 3-4 godziny po ostatnim posiłku lub zupełnie na czczo w przypadku wizyt z samego rana (nie dotyczy osób cierpiących na choroby wykluczające możliwość bycia na czczo podczas badania, np. cierpiących na cukrzycę)
- nie powinno się pić alkoholu na 12 godzin przed wykonywaniem analizy i ograniczyć napoje zawierające kofeinę
- nie zaleca się wykonywać bardzo intensywnej aktywności fizycznej w dniu badania
- należy skorzystać z toalety na 30 minut lub bezpośrednio przed badaniem
- pomiar odbywa się na boso – zachęcam do komfortowego ubioru umożliwiającego sprawne zdjęcie butów oraz skarpetek
- do badania konieczne jest zdjęcie metalowej biżuterii, która mogłaby zaburzać przepływ prądu – polecam wybrać biżuterię, którą można łatwo zdjąć i ponownie założyć
Czy istnieją przeciwwskazania do wykonania analizy?
Tak, pomimo bezpieczeństwa analizy składu ciała metodą BIA, nie wykonuje się jej na osobach z wszczepionym rozrusznikiem serca i u kobiet w trakcie ciąży.
Zapraszam do wykonania analizy składu ciała w poradni dietetycznej dietetyczny.guru w Warszawie lub skorzystania z pełnej porady dietetycznej.
