Śledzik, kiełbasa, ogóreczki kiszone, czy szyneczka? Wszystkie one mają dzisiaj swoje święto! Jak wskazuje Kalendarz Świąt Nietypowych, obchodzimy dzisiaj Międzynarodowy Dzień Zagrychy, co w sam raz wpasowuje się w letni nastój biesiadny. Dietetyczny guru ma w związku z tym do zaproponowania mniej tradycyjną zagrychę, która może wspomóc dietę, zamiast psuć jej efekty. 🙂 Z takimi przekąskami, żadne odchudzanie nie straszne!

Wegetariański niby-majonez na szybko z warzywami

Jeśli masz mało czasu, a chcesz przygotować sobie coś do pochrupania, polecam Ci mój przepis na trochę oszukany dip, który będzie imitował majonez i swietnie nada się do maczania w nim warzyw. 🙂 Jak dla mnie, smakuje jest super i całkowicie może zastąpić tłuściutki dodatek, zawierając bardzo mało kalorii.

Przepis:

  • 1 porcja jogurtu naturalnego (np. 6 łyżek)
  • 1/2 porcji musztardy (moja ulubiona to musztarda chrzanowa)
  • 1/3 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • sól do smaku

Przygotowanie:

Umyj i pokrój w słupki/cząstki swoje ulubione warzywa. Ja zwykle wybieram cukinię, kalarepkę, ogórka zielonego, rzodkiewki i cykorię, wszystko surowe. 🙂

Zmieszaj ze sobą wszystkie składniki wymienione w przepisie. Kurkuma daje wspaniały, żółto-pomarańczowy kolor, więc bardzo ożywia wygląd sosu! Jeśli nie przepadasz za pieprznymi sosami, spokojnie możesz zmniejszyć ilość pieprzu. Sos nadal będzie pyszny. 🙂

Zagryzaj warzywa maczane w oszukanym sosie musztardowym i ciesz się pysznym smakiem podczas letnich posiadówek, nie martwiąc się o dietę.

Jak dla mnie, zagrycha idealna. 😉

SMACZNEGO!

 

Zapisz się do mnie za wizytę, a zdrowa dieta przestanie być potwornością! Znam wiele tricków, które pomogą Ci w osiągnięciu celu. 🙂

Leave a comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *