Odchudzanie, zwiększanie masy ciała, dieta sportowców, cukrzyca, choroby tarczycy, inne choroby metaboliczne czy zaburzenia odżywiania – wszystkie te zagadnienia są specjalnością dietetyka, dlatego bardzo chętnie pomogę Ci się z nimi uporać lub je opanować. Wspólną pracę nad nimi rozpoczniemy od pierwszej wizyty. Czym ona jest i jak się do niej przygotować?
Pierwsza porada dietetyczna
Pierwsza wizyta w mojej poradni to czas, kiedy poznaję Ciebie i Twoje potrzeby, żebyśmy wspólnie mogli określić dalsze kroki naszej współpracy. Na wizytę możesz przyjść w pojedynkę lub zabrać ze sobą bliską osobę, która będzie zmieniać swoją dietę wspólnie z Tobą!
- podczas pierwszej wizyty:
- przeprowadzę badanie składu ciała i wspólnie przeanalizujemy jego wyniki
- zbiorę Twój wywiad medyczny
- zbiorę wywiad żywieniowy
- przeanalizujemy Twoje codzienne nawyki
- zaproponuję Ci najlepsze drogi do celu i wspólnie wybierzemy tę najlepiej pasującą do Ciebie
- na wizytę najlepiej przyjść 3-4 godziny po posiłku lub na czczo (wizyty poranne) – ważne w przypadku analizy składu ciała
- przynieś wszystkie wyniki badań i zalecenia lekarskie, jeśli takie posiadasz
- na wizytę możesz przygotować dzienniczek żywieniowy – napisz w nim co i w jakich godzinach zjadasz w ciągu przynajmniej trzech wybranych losowo dni
- wizyta trwa około 60 minut
- wydruk badania składu ciała i jego omówienie
- kartę kontrolną analiz składu ciała
- masę przydatnych informacji 🙂
- wstępne zalecenia dietetyczne opracowane według strategii, którą wspólnie uznamy za najbardziej pasującą do Twojego trybu życia
- pierwszą część mojego e-poradnika o diecie
- mailowe podsumowanie informacji z wizyty
Oprócz typowo informacyjnego charakteru, pierwsza wizyta jest ważna także z innego powodu – jest to moment, kiedy się poznajemy. Gwarantuję Ci, że postaram się, aby była to przyjazna rozmowa w miłej atmosferze. Doskonale rozumiem, że znacznie łatwiej rozmawia się o swoim życiu i wyzwaniach dietetycznych, kiedy osoba na przeciwko nie nosi białego fartucha i potrafi zrozumieć nasze potrzeby, dlatego zawsze staram się zapewnić moim pacjentom poczucie bezpieczeństwa i komfortu psychicznego. W trakcie wizyty nie zabraknie również szczerego uśmiechu!
Wizyty kontrolne
Bez względu na to, czy podczas pierwszej wizyty w poradni dietetyczny.guru wspólnie uznamy, że najlepsze dla Ciebie będą diety – jadłospisy czy, że najlepszą opcją współpracy będą spotkania i rozmowa na temat zmian w Twoim sposobie żywienia, czeka Cię powtórna wizyta u dietetyka – na kontrolę! 🙂
- podczas wizyty:
- przeprowadzę badanie składu ciała i wspólnie przeanalizujemy wyniki
- porozmawiamy o Twoich postępach i wprowadzimy ewentualne korekty na drodze do sukcesu
- przeanalizujemy Twoje aktualne potrzeby
- będziemy pracować nad Twoją motywacją
- otrzymasz kolejne zalecenia, które ułatwią Ci pokonywanie wyzwań
- na wizytę najlepiej przyjdź 3-4 godziny po posiłku lub na czczo (wizyty poranne) – ważne w przypadku analizy składu ciała
- przynieś wszystkie nowe wyniki badań i zalecenia lekarskie, jeśli takie posiadasz
- wizyty kontrolne odbywają się tak często, jak uznasz za niezbędne dla Twojej motywacji i kontroli postępów
- na początku wizyty odbywają się minimum raz w miesiącu, choć wiele osób woli kontrole co dwa tygodnie
- kiedy poczujesz się pewnie w swojej diecie, czas przerwy między wizytami wydłuża się i niekiedy wystarczy jedno spotkanie na 2-3 miesiące 🙂
- czas trwania wizyty to około 40 minut
Na wizycie otrzymasz:
- kolejny wydruk badania składu ciała i jego omówienie
- wpis do karty kontrolnej analiz składu ciała
- dalsze zalecenia dietetyczne lub nową/kolejną dietę
- następną część e-poradnika o diecie
- mailowe podsumowanie informacji po wizycie
Zachęcam do skorzystania z porad dietetycznej w mojej poradni w Warszawie!
e-wizyta – Wizyta u dietetyka przez internet
Konsultacja dietetyczna przez program Skype lub FaceTime to szansa na spotkanie z dietetykiem wirtualnie, jeśli nie możesz spotkać się ze mną w poradni w Warszawie.
- podczas e-wizyty:
- zbiorę Twój wywiad medyczny
- zbiorę wywiad żywieniowy
- przeanalizujemy Twoje codzienne nawyki
- zaproponuję Ci najlepsze drogi do celu i wspólnie wybierzemy tę najlepiej pasującą do Ciebie
- przed wizytą prześlij na adres marek@dietetyczny.guru swoje aktualne wyniki badań jeśli takowe posiadasz
- na wizytę możesz przygotować dzienniczek żywieniowy – napisz w nim co zjadasz w ciągu dnia i w jakich godzinach
- wizyta trwa około 60 minut
Jedz dobrze, czuj się lepiej
