Wyniki pomiarów glukozy – czy to w przypadku oznaczenia glikemii na czczo, czy w teście OGTT, wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego! Skoro jednak trafiasz na tę stronę, pewnie wiesz już o małym mankamencie… Wyniki podawane są w różnych jednostkach! Mam na to jednak radę. Jednostki używane przy pomiarze glukozy Przy oznaczaniu […]
Bardzo często kiedy zgłaszają się do mnie osoby mające problem z chudnięciem, powód okazuje się bardzo prosty, choć nieoczywisty -insulinooporność. Diagnostyką insulinooporności powinien oczywiście zajmować się lekarz, chciałbym jednak przedstawić prostą metodę obliczeniową – wskaźniki HOMA-IR i QUICKI, które każdy może obliczyć w domu przy pomocy kalkulatora poniżej. Kto wie, może będzie to pierwszy krok, […]
Przeczytajcie koniecznie przepis na marynowane jajka, które mogą stać się idealnym dodatkiem do dowolnego dania lub pyszną przekąską. A wszystko to dzięki pewniej pozytywnie zakręconej Polce, mieszkającej w Japonii! 🙂 Nitamago to marynowane jajka, nazywane także „Ramen Eggs”, ponieważ stanowią doskonały dodatek do zupy ramen. Jako jednak, że bardzo mi smakują, na stałe pojawiły się […]
Dzisiaj mam dla Was doskonały pomysł na lunch/obiad, który właściwie robi się sam, jest bardzo prosty i niezwykle sycący. A wszystko to dzięki pewniej pozytywnie zakręconej Polce, mieszkającej w Japonii! 🙂 Shoyu Ramen, czyli jeden z najprostszych typów ramen. Ale zaraz, czym w ogóle jest to ramen? Jest to moja ulubiona zupa, którą najłatwiej porównać […]
