Mity żywieniowe – jak unikać i jak z nimi walczyć?

Od początku stycznia postanowiłem nadać konkretny temat moim postom społecznościowym ?. Zastanawiałem się przy tym jakie tematy warto byłoby poruszyć! No i znalazłem ?! Grafika o witaminie C powinna Wam już trochę podpowiedzieć ????. MITY DIETETYCZNE ??! Temat rzeka! Codziennie dostaję maile lub spotykam się w moimi pacjentami i codziennie wpadam na nowe bajki o […]

Read more
Mity żywieniowe – Witamina C w cytrusach
popularne-mity-zywieniowe-dietetyka-dieta-dietetyczny-guru-dietetyk-warszawa-witamina-c-zawartosc-cytrusy-produkty-witaminy-najlepsze-zrodla-min

Na dziś mam dla Was bardzo popularny mit żywieniowy! ?Czy wiecie, że cytrusy ? nie są najlepszym źródłem witaminy C w diecie? ? Dla przykładu, jedna papryka zawiera w sobie tyle kwasu askorbinowego, co 10 cytryn! ?????????? To więcej, niż nasze dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę… a moim zdaniem łatwiej zjeść paprykę. ? Jeśli szukacie […]

Read more